Для выполнения были доступны следующие виды испытаний:
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса на низкой перекладине;
- наклон вперед из положения стоя;
- метание теннисного мяча в цель;
- челночный бег
Такие виды испытаний являются базовыми и позволяют объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации.
Выполнение зальных видов испытаний ГТО имеет огромную пользу для здоровья и физической подготовки. Регулярное занятие физическими упражнениями помогает поддерживать здоровый образ жизни и улучшает самочувствие.
Поздравляем участников с успешным выполнением испытаний.
Ближайший приём норматива - плавание - состоится 7 апреля во Дворце спорта "Дельфин" в 11:00.
#ск_кедр #кедрГТО #центртестированияГТО #ГТОновоуральск #тренировкиГТО
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса на низкой перекладине;
- наклон вперед из положения стоя;
- метание теннисного мяча в цель;
- челночный бег
Такие виды испытаний являются базовыми и позволяют объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации.
Выполнение зальных видов испытаний ГТО имеет огромную пользу для здоровья и физической подготовки. Регулярное занятие физическими упражнениями помогает поддерживать здоровый образ жизни и улучшает самочувствие.
Поздравляем участников с успешным выполнением испытаний.
Ближайший приём норматива - плавание - состоится 7 апреля во Дворце спорта "Дельфин" в 11:00.
#ск_кедр #кедрГТО #центртестированияГТО #ГТОновоуральск #тренировкиГТО
