Для выполнения были доступны следующие виды испытаний:
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса на низкой перекладине;
- наклон вперед из положения стоя;
- рывки гири;
- метание теннисного мяча в цель;
- челночный бег.
Такие виды испытаний являются базовыми и позволяют объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации.
А мы напоминаем, что программа ГТО предусматривает проверку физической подготовки граждан различного возраста и пола. В рамках ГТО установлены определенные нормативы, которые включают такие элементы, как бег на короткую и длинную дистанции, плавание, прыжки, а также тесты на гибкость и силу.
Участие в сдаче нормативов ГТО может быть полезным для подтверждения вашей физической формы и достижения личных спортивных целей.
Присоединяйтесь и ВЫ к движению ГТО!
Для выполнения нормативов ГТО необходимо:
Зарегистрироваться на сайте ГТО, где вам присвоят универсальный идентификационный номер (УИН)
Получить медицинский допуск.
Прийти на испытание в наш Центр тестирования ГТО
Более подробно узнать о выполнении нормативов ГТО можно у инструктора Протопопова Артема Валерьевича, тел: 8(34370) 5-26-94.
#КедрГТО #ГТО #спортнормажизни
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса на низкой перекладине;
- наклон вперед из положения стоя;
- рывки гири;
- метание теннисного мяча в цель;
- челночный бег.
Такие виды испытаний являются базовыми и позволяют объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации.
А мы напоминаем, что программа ГТО предусматривает проверку физической подготовки граждан различного возраста и пола. В рамках ГТО установлены определенные нормативы, которые включают такие элементы, как бег на короткую и длинную дистанции, плавание, прыжки, а также тесты на гибкость и силу.
Участие в сдаче нормативов ГТО может быть полезным для подтверждения вашей физической формы и достижения личных спортивных целей.
Присоединяйтесь и ВЫ к движению ГТО!
Для выполнения нормативов ГТО необходимо:
Зарегистрироваться на сайте ГТО, где вам присвоят универсальный идентификационный номер (УИН)
Получить медицинский допуск.
Прийти на испытание в наш Центр тестирования ГТО
Более подробно узнать о выполнении нормативов ГТО можно у инструктора Протопопова Артема Валерьевича, тел: 8(34370) 5-26-94.
#КедрГТО #ГТО #спортнормажизни
